Fuengirola · Mijas · CostaSol Sexólogos
Psicólogo especialista en anorgasmia en Fuengirola
Consulta de sexología clínica para trabajar la anorgasmia con Mario Olea, psicólogo sanitario y sexólogo colegiado. Con total confidencialidad y sin juicios.
La anorgasmia es la dificultad persistente para alcanzar el orgasmo, a pesar de una estimulación adecuada y suficiente. Puede ser de siempre (nunca se ha experimentado el orgasmo) o adquirida (se experimentaba antes y ha dejado de ocurrir), y en ambos casos tiene abordaje terapéutico.
Por qué ocurre
- Desconexión con las propias sensaciones: dificultad para identificar y dejarse llevar por la excitación, a menudo por autoobservación excesiva ("¿ya está pasando?").
- Educación sexual restrictiva o culpa: creencias aprendidas que dificultan permitirse el placer sin juicio.
- Ansiedad de rendimiento (propia o de la pareja): la presión por "llegar" se convierte en el principal obstáculo para llegar.
- Factores relacionales: falta de comunicación sobre lo que gusta o funciona, silencio por vergüenza.
Cómo se trabaja en terapia
- Evaluación: si es de siempre o adquirida, en qué contextos ocurre (a solas, en pareja, con ciertas prácticas) y qué se ha probado ya.
- Reconexión corporal: ejercicios progresivos, individuales primero, para explorar sin objetivo ni presión de resultado.
- Trabajo cognitivo: identificar y desmontar creencias o pensamientos que interrumpen la excitación.
- Traslado a la pareja cuando aplica: comunicación de lo aprendido, sin presión de "conseguirlo" en cada encuentro.
Qué esperar de las primeras sesiones
La primera consulta sirve para entender la historia personal y el contexto concreto, sin presión ni juicio. A partir de ahí se plantea un proceso gradual, adaptado a cada caso.
Por qué acudir a un profesional colegiado
Mario Olea es psicólogo sanitario y sexólogo colegiado (COPAO AO10900), con formación específica en sexología clínica. Confidencialidad total, individual o en pareja.
Mitos sobre la anorgasmia
"Si no llego al orgasmo es que no me atrae mi pareja." La anorgasmia rara vez tiene que ver con la atracción; suele relacionarse con autoobservación excesiva, ansiedad o creencias aprendidas sobre el sexo.
"Es un problema exclusivamente físico o de anatomía." En la mayoría de los casos el componente principal es psicológico: dificultad para desconectar y dejarse llevar por la excitación, no una cuestión anatómica.
"Si nunca he tenido un orgasmo, ya no lo voy a tener." La anorgasmia de siempre tiene buen pronóstico con un proceso de exploración y reconexión corporal guiado.
Cuándo pedir ayuda profesional
- Cuando la dificultad se mantiene a pesar de estimulación adecuada.
- Cuando genera frustración, culpa o presión propia o de pareja.
- Cuando ha sido así siempre o ha aparecido tras un cambio vital.
- Cuando afecta a la confianza sexual o a la relación.
Preguntas frecuentes sobre anorgasmia
¿Es posible conseguir el orgasmo si nunca lo he tenido?
Sí, en la mayoría de los casos de anorgasmia de siempre se consigue con un proceso de exploración y reconexión corporal guiado, trabajando a tu ritmo.
¿Es un problema físico o psicológico?
Conviene descartar causas médicas con un profesional sanitario, pero en la mayoría de los casos el componente principal es psicológico: ansiedad, autoobservación excesiva o creencias aprendidas.
¿Se trabaja sola o en pareja?
Habitualmente se empieza de forma individual, con exploración propia sin presión, y después se traslada lo aprendido a la pareja si la hay.
¿Cuánto tiempo lleva el proceso?
Depende de cada caso; algunas personas notan cambios en pocas semanas al reducir la autoobservación y la presión, otras necesitan un proceso más largo.